Malvik, 25.11.23: Oxygen Advantage

Lær deg helsebringende pusteteknikker med Oxygan Advantage.

Helt siden 1952 har medisinske kretser vært spesielt opptatt av èn form for pust: Langsom pust. Nå kan du lære alt du trenger å vite om Buteyko og rolig langsom pusting.

Både dyp og rask pusting kan føre til ulike plager: høyt blodtrykk, astma, allergi, panikkanfall, emfysem, høysnue, søvnproblemer og hodepine mm. På dette kurset lærer du deg hvordan du utvider din evne til å puste langsomt og rolig. Du vil få en grundig innføring i teorien og øvelser fra Patrick McKeown.

HVA: Teoretisk og praktisk kurs i Oxygen Advantage
NÅR: 25. november 2023
HVOR: Messebygget, Malvik
HVEM: Alle kan delta uansett alder, aktivitetsnivå og helsetilstand.
PRIS: 1.500,-

PROGRAM:
10.00-11.30: Teoretisk innføring
11.30-12.30: Nesepust, Vasodilitason
12.30-13.00: Lunsj
13.00-15.00: Øvelser


Avbestilling/refusjon: Det gis ingen refusjon på dette arrangementet. Ved akutt sykdom vil vi vurdere refusjon.